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穿高跟鞋膝盖一直疼！

我有一次穿内增高去上体育课，跳了一会儿绳还在跑到上跑了两圈，之后膝盖盖骨靠下一点点的地方蹲下就疼而且伸直了更疼，那天晚上还在山坡上跑了一会儿穿着同样的鞋，疼了有6天了想得到的帮助：我这怎么办，严重吗

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据您描述的情况由于正处于生长发育期还是穿平底鞋不要让骨头受损引起不适。建议日常保持良好生活习惯合理调节自己情绪不要过度劳累多吃蔬菜水果祝身体健康生活愉快。
以上是对“穿高跟鞋膝盖一直疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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