问患者提问

如何缓解颈椎导致的肩背痛

你好我是一名高三学生学习时肩背部疼痛难耐，请问有什么好的方法能简单有效的缓解吗？注:不会采用药物、推拿、针灸、牵引等方法，要求不占用学习时间。谢谢

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑是肩周炎，指导意见肯定工作的时候手臂长时间保持一个姿势了，平时多做做肩部运动，比如耸肩，手臂轮圈，如果有条件多做单杠运动是个治疗肩周炎的好方法

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