人在睡觉时候有时做梦或者其他，身体会突然抽搐一下的，这是自然的现象。但如果经常发生，而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐，宜吃些补气养血的药物，平肝镇惊。
多吃些含钙比较多的蔬菜和水果。
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