这是颈椎本身骨关节的退行性改变改变,会导致颈部疼痛肌肉紧张僵硬,脑部供血供氧不好。经常做做按摩,来缓解肌肉的紧张度,使肌肉得到放松,改善局部的血液循环,促进脑部的供血供氧,平时注意保暖,增加颈部的运动,不要总是低头看电脑,多仰头,游泳打球都可以
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