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患者提问

就是入睡很难,睡着了就很好了

就是入睡很难,有7,8年了,以前是每天睡前吃半片舒乐安定,睡着了就很好了,基本上一觉睡到天亮,现在吃来士普3天,有不良反应,想停药,行不?还有比来士普更合适的药吗?:需要医生帮助提供远程诊断:就是入睡很难,有7,8年了,以前是每天睡前吃半片舒乐安定,睡着了就很好了,基本上一觉睡到天亮,现在吃来士普3天,有不良反应,想停药,行不?还有比来士普更合适的药吗?
提问时间:2020-08-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶。

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