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明明不想吃东西，却强迫自己去吃

明明不想吃东西，却强迫自己去吃东西，每次总是吃很多，直吃到肚子很胀也不会停止到最后胃超级难受，会强迫自己睡觉，吃完后怕自己的体重上去，又会节食，导致心理压力很大。有时自己不吃东西压力好大，一定要吃些东西。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你不要节食。减肥需要运动。运动虽然不一定能达到减肥的效果，但适当的运动能保持身体细胞的活化，和热量、脂肪的正常代谢，意见建议：很多人不但没有正常运动的习惯，甚至连一般的动态活动都很少，是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。

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