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久站久坐腰背酸痛

我是一名IT工作人员，经常要坐在电脑面前去编辑程序，而且一坐就要坐很长时间，就这样，到了现在，只要是坐的比较久或者是站久了就会感觉到腰酸背痛，请问久站久坐腰背酸痛怎么办？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起腰酸背痛的原因有很多，注意不要盲目的使用药物，避免弄巧成拙，伤害身体。建议去正规医院或是三甲医院去确诊病因，再对症下药，平常要多运动，不要长时间坐着不动。
确保足够的休息时间，平时睡觉最好能够平卧，可以适当按摩推拿对病情也有好处。

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