您的情况最好是去医院检查一下看看是不是低钙低钾引起的症状，如果是主要是补钙补钾治疗。如果不是可能是腰椎间盘突出引起的。
需要做好自我保健，不要受凉不要久坐，局部可以理疗按摩针灸治疗，外用贴膏口服中药治疗，慢慢加强腰背肌肉锻炼。
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