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问患者提问

减肥的话早上应该吃什么或者不吃什么呢，还有中午和晚饭的时候，还有睡觉前应该吃点或者喝点什么吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

长身体的时候不主张盲目减肥，以免影响正常发育。平时加强锻炼，科学饮食就行。比如早饭吃好可以吃个鸡蛋喝点牛奶，午饭吃饱主食菜齐全，晚饭吃少可以喝点稀粥，睡前喝些酸奶还可以助消化排便间接减肥。
总之健康第一。

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