问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是由于年龄的增长，身体虚弱，骨骼疏松支撑能力下降能引起蹲起困难。意见建议：注意，避免过度跑路，蹲起要借助其它拐杖，避免摔倒，可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，壮骨关节丸，钙片。
可去医院检查一下。
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