腰扭到了,一个月还不好怎么办

病情分析：常见的腰部不适，有腰间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等等。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体情况，检查以后才能清楚。平时要注意腰部的保暖，适当的放松腰部，减轻对腰部的压力。