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问患者提问

20多岁睡眠不好可不可吃褪黑素？

会失眠

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以适当服用但是不要依赖，建议每天睡觉前用温水泡泡脚，这样对睡眠都是有一定帮助的。

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