问患者提问

以前十二点以前睡不着，怎么现在每天一坐哪就困的不行了，早上也是

以前十二点以前睡不着，怎么现在每天一坐哪就困的不行了。早上也是。

提问时间：2020-04-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，亲健康的身体还是要尽量的调整一下你的作息时间哦，一般晚上的时候在十一点之前入睡会好些，早睡早起人都会感觉舒服很多，开始时可能不适应，但是过一段时间就会习惯了

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