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患者提问

为什么我每天晚上躺在床上脑子不停想东西,老是睡不着

为什么我每天晚上躺在床上脑子不停想东西,老是睡不着失眠?
提问时间:2020-03-03
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:失眠,建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

    口服七叶神安片脑灵素等

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