问患者提问

请问，增氧运动怎么做？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：需要长期、规律地坚持慢跑、快走、游泳等有氧运动效果更好。意见建议：铁能增强血红蛋白运输氧气的能力。平时可适当多吃些含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、菠菜、黑木耳等。

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