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鲜奶比较好还是酸奶营养价值比较高

是这样子的，我早上起来比较喜欢喝牛奶的，不知道是喝酸奶好还是鲜奶的营养价值比较高呢，呵，都分别有什么好处呢，呵

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，鲜奶和酸奶的营养价值差不多，只是后者多了乳酸杆菌。指导意见如果有便秘或胃肠道不好，喝酸奶比较好，酸奶的热量也稍高于鲜奶，可以根据个人口味选择喝鲜奶还是酸奶。

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