岔气痛，如果是运动岔气，解决办法就是在运动之前做好准备。运动时要循序渐进，特别是对于长期不运动的人群而言，突然的剧烈运动，就很容易发生岔气，所以运动要适量。
运动过程中如果出现岔气，一定要马上停止运动，就地休息。
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