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如何有效的戒手淫，本人从小学六年级到现在已经5年了

如何有效的戒手淫，本人从小学六年级到现在已经5年了，每次基本上一分多钟就射了，是不是已经早泄了？每如何有效的戒手淫，本人从小学六年级到现在已经5年了，每次基本上一分多钟就射了，是不是已经早泄了？每次戒不了几天又手痒了，就

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可以恢复的，戒掉手淫自己的心理调节才是最重要的。治疗以预防为主，用精神治疗、心理疏导的方法，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

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