健康指导：你好，根据你的情况由于日常饮食不当导致身体不适，同时需要调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，并需要一日三餐按时吃饭，并不可以吃难于消化的食物，需要吃些清凉的食物。
不可以暴饮暴食。
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