病情分析： 你好，饮食方面不要进食辛辣的食物是会刺激血管造成出血的，不要进食羊肉，有可能对伤口的愈合是不好的，可以吃一些牛肉对肌腱的愈合是有好处的。
意见建议：另外，你的情况需要注意的地方是不要活动，应该需要石膏固定。希望对你有所帮助！
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