对于男性来说,一般式到26岁的时候才会真正的停止长高的,因为在26岁之前,青少年的骺软骨还没有真正的愈合,所以你现在不需要过多的焦虑,可以通过食物来达到长高的目的,现在可以多吃的食物有富含蛋白质的食物,肉类、鱼类或者是蛋,都需要多多的吃,同时,早餐也是需要的,这一顿是一定不可以省略的。
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