大肚子胀大便不通怎么办

是由于脾虚湿盛引起的，脾是人体的消化器官，脾虚可以引起腹胀，腹泻便溏，或者便干，消化不良等症状，平时饮食应该规律，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食.养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。

平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，多喝水等。就一定会改善便秘的。