孕妇经常吃玉米糁好吗

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。其特有的胶质蛋白占30％。球蛋白和白蛋白占20％-22％。

由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，可防止细胞氧化、衰老，从而有益于智力发展。

玉米中袒纤维多，食后宽肠，多吃玉米有利于消除便秘，有利于肠的降，也间接有利于智力功能的开发。