根据你的情况考虑是因为寒感,着凉引起的指导意见你的情况问题不大的,一般是着凉引起的,少吃生冷食物，注意防风保暧，注意调整心态.你要多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
那么才不会感染炎症。
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