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问患者提问

运动减肥和瑜伽减肥那个更好

我是个初中生，进入青春期后，我吃多了，就变成了一个吃货，总之什么都想吃。现在提醒胖了，气球一样，我想问运动减肥和瑜伽减肥哪个更好？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是女生，瑜珈会更好，瑜珈属于拉伸型的，会把原本的肌肉拉伸开来，整个身子就更和谐，而且很多瑜珈动作有治疗的作用，对于女性来说是好处多多的，而且瘦的很健康，还可以增加女生的气质。
运动减肥做多了会增加肌肉，到时候更难瘦。

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