问患者提问

晚上总是睡不着，有耳鸣现象

我现在是一名在校大三的学生,大一进入学校后就会经常出现失眠的现象,一直到现在.大约在大二的时候出现了耳鸣现象.当睡眠不好时,第二天会浑身酸,胸闷,有痰.耳鸣现象也会加剧.好烦,请问医生我要怎么办,如果要去检查的话,要检查什么呢,要看什么科室呢.有什么生活习惯要改善呢。

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

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