女人到中年不能为了偷懒而不爱运动

生活在城市里，空气污染、食品污染等各种问题，使我们的体质越来越差，而年龄的增长，也会减弱我们身体的新陈代谢。我们只有通过坚持运动，才能把体内的垃圾排出，促进身体对营养的吸收。

不经常运动的人，经络堵塞，血液循环不畅，体现在精神状态上的是疲倦，体现在脸上的是气色不佳，体现在身体上的是赘肉。