健康指导：海带中含丰富的碘锌和多糖，适当吃些对提高食欲调理肠胃有好处，大骨含较多油脂和矿物质，适当吃些对补充营养有好处。
红枣中含丰富的维生素和铁，适当吃些对补血有好处。这些食物中没有相克的，可以一起吃，适当吃些对身体有好处
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