晚上躺床上快睡前，脚脖及以下发痒发酸，抽筋不疼，抽

问题分析：根据你描述的症状首先考虑是否白天消耗体力过多，如果没有，考虑你是气血虚引起的循环不畅，并且也有缺钙的现象。

意见建议：建议平时运动要适量。可以补充钙质，均衡营养。可以再服点谷维素等促进睡眠。另外平时多吃一些补气血的食物，比如山药，大枣，银耳，莲子，桂圆等。