问题分析：您好，您描述的情况是由于您过度考虑自己身体健康情况造成的忧虑症。意见建议：这种情况建议您思想放松，多到室外活动，多参加一些集体活动，其实很多情况下忧虑症是自身心理调节障碍引起的非器质性疾病。
调整心态最为重要。
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