跳绳这种运动过于剧烈,不太建议,可以选择比较舒缓一点的有氧运动,比如太极拳啊,快步走啊都可以,尽量以不太剧烈,而且运动后不引起不适为宜!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号