牙龈肿痛,出血多是由于上火导致的,而且牙龈本身也不是很健康,需要及时治疗否则会动摇牙齿根本,首先应该戒烟戒酒,烟酒都会对牙齿造成伤害,还有就是平时注意饮食,不要吃过冷过热的食物,还有辛辣刺激的食物,饭后刷牙漱口可以保护牙齿
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