斑秃已经很多年了怎么办啊？

头发要勤洗，保持清洁，最少2天洗一次，我买了一瓶采乐，跟洗发水换着洗。2，吃了不少核桃仁，喝黑芝麻糊，卵磷脂胶囊，维生素B1，B6，骨维素这些东西不一定有直接作用，但是应该不会有坏处。

3，养血生发胶囊不是很贵，我一直在吃，一天两次，共8粒达菲欣一天数次用手指肚子按摩到掉头发的地方上。4，心情也不要太紧张，不要去任何专科花上上千元的治疗费用