脸色苍黄贫血喉咙发炎手脚肿胀会发高烧全身无力会咳嗽

您好面色苍黄常见的贫血类型为缺铁性贫血百分之80的人为缺铁引起的补血关键的前提是人体血液的必须不缺铁因为铁是人体血液中的重要原料要多吃补铁的食物来提高血红蛋白数量另外你身体比较虚弱要补充足营养物质缺铁性贫血相可以补充铁剂来改善如服用含有阿胶的铁之缘片补铁温和无刺激副作用口感好吸收率高补充两个月可以有效纠正贫血缺铁性贫血一般不会有很大的危害但长期贫血还是不利于身体的健康需要及时治疗改善贫血多元化补充营养含铁和高蛋白的食物为主如猪肝、瘦肉、红枣、鱼类、豆类等另外维他命C可以帮助铁质的吸收也能帮助制造血红素所以维他命C的摄取量也要充足其次多吃各种新鲜的蔬菜