问题分析：从你的症状描述分析来看，应该是肾阳虚造成的不适症状，可以口服金贵肾气丸来改善症状。意见建议：平时可以用黄芪，白术，防风，巴戟天。
淫羊藿泡水喝。少吃辛辣刺激性食物。适当加强体育锻炼，增强体质。注意休息，避免熬夜。
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