问题分析：你好，根据你所描述的情况动物的肝脏类含有的铁锌相对比较高，其次瘦肉、蛋黄、深海鱼类等都含有较多的锌和铁，需要多种合理搭配食用。
意见建议：建议只要是食欲正常，基本可以满足母体和胎儿的需求。
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