收腹带的使用方法是首先仰卧、平躺,把膝盖竖起,脚底平放在床上,大腿尽量与腹部成直角,然后将臀部抬高,在臀部下垫个垫子,双手手掌放在下腹部,从下往上按摩内脏,帮助提升内脏的位置,然后将束缚带展开并放于身下,从两端拉起,调整到合适的松紧度后,将毡扣固定于粘贴处,在选择收腹带时,应选透气性好,穿戴舒适的为宜。
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