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经常感冒是为什么吃什么补品好

提问时间：2020-05-04

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乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

提高免疫力，有很多方法，生活起居规律等，最主要的是运动和饮食。运动建议进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、自行车、羽毛球等，多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力，以后就不容易被疾病感染了。

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