轻度血压高用不用吃药

轻度血压高不用吃药，低盐饮食，每日食盐的摄入量不要超过6克。多吃绿色的蔬菜，保证充足的睡眠。平时要坚持体育锻炼。

同时要控制体重。如果经生活方式调整一段时间之后血压水平还高，可以给予降压药物治疗，可以通过日常的饮食来调理，低盐低脂，比较肥胖的需要减肥，控制体重在理想水平。