孩子怎么补充维生素c

孩子的情况是缺乏维生素c可能会引起身体体质差，免疫力低下，会出现经常感冒，身体乏力等症状，缺乏维生素C会导致很多疾病，比如败血症，会影响孩子的正常身体发育。

维生素C的补充可以从食物中获得，蔬菜和水果中含量很丰富可以通过饮食来进行调节，多吃含维生素c丰富的水果，比如猕猴桃，柠檬，脐橙，幼稚苹果，西红柿，草莓，葡萄等。

如果维生素过低，可以口服维生素c咀嚼片，属于甜味的，宝宝容易接受。