哺乳期吃什么钙好？

补钙的话不建议吃液体的钙，液体的钙虽然容易吸收，但含钙量比较低。哺乳期补钙建议是服用无刺激、无副作用、安全易吸收的钙片来补钙。

像一些老牌子比较可靠的钙片，如体恒健钙之缘片等，对产后补钙效果都是挺不错的，同时还可以帮助宝宝母乳中对钙的吸收。

我生完宝宝后也是一直在网上买的钙之缘片回来吃的。