髌骨不稳会造成半月板撕裂吗？

髌骨不稳和半月板撕裂可以合并存在，但未必有因果关系。髌骨外侧支持带松解治疗髌骨不稳也是可行的，但没有任何医生、任何治疗方式能够对某种疾病的预后作出承诺。

你目前的情况，我也怀疑和股四头肌力量不足有关，可以先考虑进行功能锻炼。如果髌骨不稳持续存在，必要时需要考虑内侧髌股韧带重建手术等。