问患者提问

有什么食物可以强腰健肾的呢

我最近老是会出现腰痛的现象，而且肾也不好，性生活也没兴趣，想问问有什么食物可以强腰健肾的呢？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海参，鲍鱼，淡菜，泥鳅都是有效的强精食物.鱼，虾，贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲.也可以吃黑豆，可以吃腰果，肾虚不要房事过度，肾阳虚也要注意保暖。

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