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问患者提问

你好我是很容易就会紧张的人，只

你好我是很容易就会紧张的人，只要一紧张脸马上就会变的很红，怎样才可以让自己不变得那么容易脸红呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，根据您所描述的情况，主要还是平时要注意转移注意力，放松心情，避免过于紧张。指导建议：这种情况一般没有什么特效的办法，只有自己调整心态转移思想，看看是否可以缓解。
平时最好还是注意多锻炼自己，和朋友交流，多练习，熟练了就可以缓解紧张的心情。

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