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吃毛豆会胖吗？

提问时间：2020-09-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，一般少量的食用毛豆是不会长胖的，但是毛豆的热量比较高，如果大量食用的确是会长胖的，毛豆中大部分是不饱和脂肪酸，其实吃了是对人体有好处的，只要您的日常消耗量大于摄入量，那么吃毛豆就不会长胖了，所以除了饮食控制以外建议您也要适当的进行运动。

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