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浑身没劲，没有活力和动力，脑子混沌

浑身没劲，没有动力和活力，注意力不集中反应慢，经常会想一些烦心担心的事，人多的时候会不自在，越讨厌什么越会注意什么。这些症状是心理疾病吗？该怎么自我治疗呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你现在的这种情况，可能与你的性格内向孤僻有关，还没有达到疾病状态，需要及时调整。你好，你觉得没有动力的原因可能是自己没有目标没有理想。
你可以试着给自己建立一个小目标，并朝着这个目标努力奋斗。不要经常躺着玩手机或者谁觉，有时间了要经常与朋友或者亲人多交流

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