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脾气不好却不敢表露，听见一句不

脾气不好却不敢表露，听见一句不顺心的话都会火冒三丈，却总是忍气吞声，心里想着以后怎么报复，甚至…因为一句话我都想杀了他，怎么办？这种心理在我很小的时候就有了，甚至差点干了傻事，我的外表看似无所谓，其实心中却恨透了他。

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好！看来你的心态不够平和，情绪容易激动，你这个年龄可以理解，但需要改变自己这样强的报复心理，因为很多时候是和为贵，退一步海阔天空，没有过不去的坎儿意见建议：建议你看一些为人处世技巧和人生励志成长的书籍，例如张德芬、卡耐基的书籍，平时多参加体育锻炼，通过运动，及时释放掉不良情绪和心理压力，保持平和的心态，积极乐观的面对生活

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