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脚扭伤了要休息多长时间才能运动

我平时特别爱运动在踢球的时候不小心把脚扭伤了特别严重，前几天一直都是肿的不能走路，这几天有所缓解但是还是不能下地，每天在床上躺的特别的难受，脚扭伤了要休息多长时间才能运动？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

如果没有撕脱骨折，没有严重的韧带损伤，休息两周差不多可以锻炼了，但是如果有韧带的损伤，建议多休息一段时间，需要三周到四周的时间，如果有骨折的情况，需要及时固定，是非常必要的，对于没有骨折的韧带扭伤，及时进行固定时间也是三周到四周时间，可以积极进行康复训练。

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