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有点抑郁症怎么办

我发现我有点抑郁症，不喜欢跟别人交流，想问一下这种病应该怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻微的抑郁症不必太在意，只需要放松心情，不要给自己太多的压力，和家人朋友多谈心，是可以恢复的。没事的时候应该和朋友多出去逛街唱歌溜达，跟朋友在一起的时候可以多聊天说说最近发生的事情。

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