如何克服在开会发言时说话紧张？

你好，这个的话，自己先不要太着急，自己要放轻松来。指导意见建议你自己先不要太着急，这个是需要时间的，自己可以慢慢的来，多看一些相关的书籍是很好的，自己平时多注意锻炼，自我心理暗示，应该是可以转变的，只要每天有进步就是可以的，因为这个是长期的积累的一个，是有一个过程的。